Le surentraînement

Tu es celle qui ne rate aucune séance de gym?

Peu importe ce que ton corps te demande ... c'est ta tête qui gère, donc pas question de diminuer ton intensité ?

Tu as atteint un plateau, donc tu as redoubler d'effort, et pourtant tu n'as encore aucun résultat ?

As-tu pensé que tu étais peut-être en surentraînement...

Écoute ceci mon amie !