Quoi faire pendant le temps des fêtes pour maintenir ces objectifs santé ?

Le temps des fêtes est parfois stressant quand nous sommes en mode ^perte de poids^.
Noël, jour de l'an c'est souvent synonyme de grosse bouffe et d'excès.   
Je te donne ici mes meilleurs trucs pour garder le cap de tes objetcifs bien-être.   

Bonne écoute ♡