Les calories .. c'est quoi?

Comptes-tu tes calories ?

Dans ce real talk , je parle de LA fameuse calorie !

Celle qu'on a longtemps haï et qui nous montre si on a eu un bon workout ou pas !

Quelle ERREUR !

Savais-tu que la calorie est simplement une unité de mesure de la quantité d'énergie qu'apporte l'aliment ingéré!

Ainsi donc, nous comprendrons que 100 calories de pommes n'équivaut en rien à 100 calories de notre saveur préférée de crème glacée !

Tu veux en savoir plus l'alimentation, la façon d'entreprendre un mode de vie sain SANS RESTRICTION, je t'invite à te procurer le programme de Transformation Ultime qui t'amènera ailleurs au niveau de ta santé, ton énergie et tes choix !

Bonne écoute !