Dire non pour enfin se dire oui

Et si le mot NON devenait ta plus grande preuve d’amour envers toi-même ?

Dans cet épisode, on explore ce que ça veut vraiment dire de poser ses limites… pas par égoïsme, mais pour mieux se choisir.

Parce que chaque fois que tu dis non à ce qui t’épuise, tu ouvres la porte à un grand OUI : celui de ta santé, ton énergie, ta paix intérieure.

💬 On jase ensemble de :

🏋️‍♀️ Pourquoi dire non à la performance toxique en entraînement

🥗 Comment reconnaître les faux choix en alimentation

💛 Et surtout, comment arrêter de dire oui à ce qui te fait mal... pour enfin honorer la femme que tu deviens

C’est un épisode doux, puissant, et nécessaire. Pour t’aider à reprendre ton pouvoir, un “non” à la fois.

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