Les mensonges qu'on se compte!

🎙️ Épisode 15 – Les mensonges qu’on se raconte et qui bloquent notre bien-être.

💭 1. « Je n’ai pas le temps »

👉 La vérité : On a tous 24h dans une journée. Ce n'est pas une question de temps, mais de priorités.

💭 2. « Je vais commencer lundi »

👉 La vérité : Remettre à plus tard, c’est s’auto-saboter. Le bon moment, c’est maintenant.

💭 3. « C’est juste mon métabolisme »

👉 La vérité : Ton métabolisme joue un rôle, mais tes habitudes comptent bien plus.

💭 4. « Je dois attendre d’être motivée »

👉 La vérité : L’action crée la motivation, pas l’inverse. Bouge d’abord, l’envie suivra.

💭 5. « M’occuper de moi, c’est égoïste »

👉 La vérité : Si tu ne prends pas soin de toi, tu ne pourras pas être pleinement là pour les autres.

💭 6. « Je suis trop vieille / Il est trop tard »

👉 La vérité : L’âge n’est jamais une excuse. Chaque jour est une nouvelle opportunité de prendre soin de soi.

💭 7. « Si je fais tout bien, je devrais voir des résultats tout de suite »

👉 La vérité : Le progrès prend du temps. C’est la constance qui donne des résultats, pas la perfection.

Dans cet épisode, je t’aide à déconstruire ces croyances limitantes et à adopter un mindset plus puissant 💪✨.

🔗 Écoute maintenant et libère-toi de ces excuses!

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