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REAL TALK avec La Fille en Forme

REAL TALK avec La Fille en Forme

Hébergé par: Mylène Massé

Les real talk c'est des épisodes sur des sujets chauds en lien avec la santé et la mise en forme. On démythifie certains mythes, je te donne mon opinion et on crinque la motivation à son max ! Attention, mon but...

Tous les épisodes
Tous les épisodes Saison 1

Épisodes

Le fameux BeachBody

Tu as peur de te mettre en maillot? Tu refuses les invitations pour aller te baigner chez les amis ..  IMPORTANT que tu écoutes ceci !  Big Love Mon amie ! 
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Intégrer une routine santé avec le retour en classe

Capsule en forme 1 en collaboration avec M105 -  Ici tu as accès à mon top 5 pour établir une meilleure routine bien-être avec le retour au bureau et la frénésie du retour à l'école des enfants !
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Les calories .. c'est quoi?

Épisode #2

Comptes-tu tes calories ? Dans ce real talk , je parle de LA fameuse calorie ! Celle qu'on a longtemps haï et qui nous montre si on a eu un bon workout ou pas ! Quelle ERREUR ! Savais-tu que la calorie est...
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Les régimes

Épisode #1

Tannée de jouer au yoyo? Tannée de te sentir fatiguée? Tannée d'essayer de trouver la solution dans la nourriture? Tu as fait tous ce qui se trouve sur le marché pour PERDRE DU POIDS .. cet épisode est pour toi ! 
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