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10 habitudes saines pour avoir une shape !
Dans cet épisode ultra-pratique, je te partage les 10 habitudes essentielles qui t’aideront à améliorer ta condition physique, à booster ton énergie, et à te sentir bien dans ton corps ! 🌟
Tu découvriras :
Les...
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Épisode 1 - À la rencontre de La Fille en Forme
Rencontre avec la fondatrice de La Fille en Forme 🎙️✨
Dans ce tout premier épisode, découvre l’histoire derrière La Fille en Forme et la femme passionnée qui l’a créée. 💪
Je me présente : Mylène Massé, fondatrice de...
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Top 10 pour être en santé à Noël !
*** Épisode de l'année passée
REAL TALK #48 Top 10 pour être en santé à Noël !
Voici le 48e épisode d'une série de plusieurs sur des sujets chauds en lien avec la santé et la mise en forme. Attention, mon but n'est...
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Pourquoi tu n'as pas atteint tes résolutions !
On est en décembre, et on doit se l'admettre, il est rendu tard un peu pour entreprendre la réalisation de ces résolutions de 2024!
Pourquoi tu n'y ai pas arrivé selon toi ?
Je t'explique ce qui a bien pu se...
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10 actions spirituelles pour prendre soin de toi !
Voici 10 actions spirituelles pour te reconnecter avec ton grand toi !
Prendre soin de soi passe aussi par l'âme.
Bonne écoute
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Ton plan d'action pour transformer ta vie !
Prête pour un nouveau départ, mais tu ne sais pas par où commencer..
Je te comprends, c'est vraiment déstabilisant de devoir partir de zéro ..
Nouvelle vie, nouvelle shape, on fait ça comment..?
Je t'explique via...
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Je n'ai pas le temps .. WTF ?!
Épisode 68
Es-tu du genre à dire que tu n'as pas le temps pour faire ci ou ça ..
Être en santé, ça prend du temps .. Économiser pour un vélo aussi.
Viens prendre conscience et viens combattre cet argument de marde...
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Boost ton système immunitaire !
Épisode 67 ; Boost ton sytème immunitaire
Je t'enseigne c'est quoi ça un système immunitaire, et comment on le stimule pour être en SANTÉ !
Ben oui, c'est le temps des microbes et des virus, alors, aweille mon amie,...
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Les exercices qui font maigrir
Je te présente les meilleurs exercices pour maigrir, ou plutôt les groupes musculaires à prioriser pour y arriver !
Bonne écoute !
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Les types glandulaires
Connais-tu ton type glandulaire ?
Mon QUOI ? 🤔🤔
Si tu n'as jamais entendu parlé de ça, alors crois-moi ce texte changera peut-être ta vie !
Un type glandulaire, c'est de déterminer quelle est la glande forte dans...
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Roules-tu en Kia ou en Cadillac ?
Comment traites-tu ton corps ?
Est-ce que tu veux aller du point A à B de manière ok, ou optimalement ?
Je te donne mon opinion sans gant blanc ici !
Bonne écoute !
Pour réserver ton appel découverte :...
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Avoir ou faire des abdos .. c'est différent !
Il y a une énorme différence entre avoir ou faire des abdos.
Je t'explique le tout via ce 63e épisode.
Pour prendre ton rdv en appel découverte : https://calendly.com/mylene-masse/15min
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