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Épisodes
Manger des fruits fait grossir ?
On t'a déjà dit que de manger des fruits pouvait te faire grossir ? Est-ce vrai ? Je t'explique le tout ici !
Bonne écoute !
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Démystifier les sucres
Je t'explique la différence entre les sucres et surtout comment les reconnaître!
Une vidéo à écouter encore et encore !
Bonne écoute !
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Comprendre la différence entre constance, plaisir et discipline
Ces trois mots tellement importants dans l'atteinte d'un objectif !
Tu as tendance à procrastiner.
Cette vidéo est pour toi !
Bonne écoute
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As-tu peur de réussir ?
La réussite te fait peur ?
Non, tu me diras!
Alors pourquoi tu tombes dans l'auto-sabotage quand tu veux atteindre un objectif ?
Écoute ceci si ça te parle ! Bonne écoute !
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Faut-il manger moins pour maigrir ?
On entend dire qu'il faut couper les calories pour atteindre son poids santé ?
Est-ce vraiment vrai?
Je t'invite à écouter ce vidéo pour le savoir !
Toi qu'en penses-tu ?
Bonne écoute
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La cellulite, un état mental !
Et si la cellulite était un état mental ?
Si la cellulite débutait dans ta tête au lieu de sur tes cuisses?
Le mindset derrière nos complexes est super important!
Bonne écoute !
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Que nourris-tu quand tu manges ?
Tu as vider le sac de biscuits, tu engloutis le garde-manger tous les soirs, tu manges sans te sentir rassasiée ?
Et si tu nourrissais autre chose ? Écoute ceci pour t'aider.
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Te sens-tu coupable de manger ?
Te sens-tu coupable de manger ?
Tu te trouves grosse juste à regarder une patate frites .. ce vidéo est pour toi.
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Être mince = être en santé ?
Est-ce que la minceur est synonyme de santé pour toi ?
Et si le poids ne jouait pas sur ce qu'on appelle le bien-être ?
Je te donne mon point de vue ici!
Bonne écoute ♡
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Quelles vitamines prendre en hiver ?
L'hiver, synonyme de nez qui coule, de toux incessable et de virus qui court!
Comment se protéger de cette saison aux 1001 microbes .. Se supplémenter, je te donne mes choix ici !
Bonne écoute ♡
Tu peux te...
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Comment choisir le bon entrainement pour soi ?
Tu t'entraînes depuis quelques temps, mais ne vois pas de résultats ?
Tu veux commencer à t'entraîner, mais tu es perdue dans ce que tu devrais faire ?
Je te montre comment choisir le bon entraînement pour soi...
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Comment atteindre ces objectifs bien-être ?
Alors que seulement 12% maintiennent leur résolution, et que 95% des gens qui perdent du poids le reprendre, on voit bien que les statistique sont contre nous. Viens apprendre comment transformer tes objectifs en...
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